Избавьтесь от нескольких килограммов, не выходя из дома
В последнее время культ тела набирает больше последователей, чем когда-либо. На улице может быть Всемирный Потоп, но вы все равно видите хоть одного бегуна на улице, бегущего с яркой одеждой. Но если вы не прирожденный спортсмен, вам, вероятно, нелегко вложить такие усилия. Если вы ленивый, вы наверняка предпочтете сидеть на диване и смотреть телевизор и марафоны на Netflix. Но вы должны двигаться, хотя бы немного, ваше сердце и ваши артерии будут вам благодарны. Вот почему такие инициативы, как Фитнес план для похудения, так важны. Это не решение, но, эй, это хорошее начало. И если вам удастся снять паутину и встать с дивана, вы сделаете первый шаг к более здоровому образу жизни.
Похудейте всего за 6 недель с фитнесом.
Для начала вам нужно будет ввести свои данные (пол, возраст, вес, рост, тип спортсмена и т. д.), чтобы они могли предлагать упражнения, которые приспосабливаются к вам, и вы можете легко похудеть, выполняя упражнения всего несколько минут в день, не выходя из дома. Что-то вроде тренировочного плана, но с комфорта вашего дома.
Теперь не стройте себе больших иллюзий, потому что, если это не дополняется правильной диетой, вы, вероятно, наберете больше веса, а не потеряете его. Таким образом, каждый день вы получите серию упражнений через короткие видео (со звуком на английском языке), которые вы должны выполнять строго по указаниям. Посмотрите на свою статистику эволюции и послушайте советы по здоровому образу жизни, еде и спорту, которые ребята из Red Rock Apps предлагают вам. Это не революционная система, но она помогает вам иметь хорошее начало. Этот инструмент также включает в себя выбор лучшей музыки, разделенной по следующим категориям:
- Поп.
- Рок.
- Хаус.
- Хип-хоп.
- 80-х.
- Старые.
- Драм-н-бэйс.
- Кантри.
Занятия проводятся только шесть минут в день.
Попробуйте расширенную версию
Это очень классное и развлекательное приложение, но отсутствует куча функций. Это связано с тем, что Фитнес план для похудения имеет платную версию, которая дополняет ее. Если вы готовы заплатить, взгляните на тарифы, поскольку может быть выгоднее пойти в спортзал и немного отдохнуть от дома, хотя предлагаемые преимущества довольно привлекательные, и вы можете попробовать его бесплатно в течение семи дней:
- Персонализированный тренировочный план.
- Тренировки для проблемных зон.
- Умные настройки.
- Управляйте количеством тренировочных дней и тренировок в день.
- Без объявлений или рекламы.
- Включает более тысячи музыкальных миксов для тренировок.
Требования и дополнительная информация:
- Требуется минимальная операционная система: Android 4.1.
- В приложение интегрированы покупки.
Окончив факультет права и журналистики, я специализировалась на криминологии и статьях о культуре. Одна из моих больших страстей — мобильные приложения, особенно для Android. Я тестирую десятки приложений каждый день уже более шести лет,...
Мария Жушков